如何关闭Gmail和Google Docs中的Gemini？

如果你近期打开Gmail或Google Docs，可能会发现页面多了一些AI工具栏和提示框——这是谷歌在旗下办公工具中集成的Gemini助手。它能够自动生成邮件草稿、修改措辞、总结文档内容，甚至在你写作时主动给出建议。对于需要快速完成日常工作的用户来说，这或许是效率提升的利器；但对于另一部分人，这些无处不在的AI提示反而成了干扰，甚至让人担忧隐私问题。

Gemini为何出现在你的工作区？

Gemini是谷歌推出的多模态AI模型，在2023年底开始逐步整合到Workspace生态中。谷歌希望借助Gemini让Gmail、Docs、Sheets等工具变得“更智能”，例如自动检测用户意图并提供写作支持。到2026年，Gemini已经成为Google Workspace的默认组件之一，默认情况下会加载到界面中，因此许多用户在没有主动选择的情况下就会看到AI工具条。

“新的人工智能工具条和提示正在Google Docs和Gmail中显示。如果你不希望在撰写文档和邮件时得到Gemini的帮助，可以关闭这些功能。”——WIRED

关闭Gemini的具体步骤

好消息是，谷歌也留出了关闭入口，且操作并不复杂。以下是在Gmail和Google Docs中关闭Gemini的通用方法：

第一步：打开设置。在Gmail或Google Docs的页面右上角，点击齿轮图标进入“设置”菜单。在Gmail中，你需要找到“所有设置”选项卡；在Google Docs中，则直接进入“设置”面板。

第二步：找到AI或Gemini选项。在设置页面中，查找包含“AI”、“智能功能”或“Gemini”字样的部分。通常位于“常规”或“智能撰写”附近。具体的名称可能因账户版本而异，例如会出现“显示Gemini帮助”、“启用写作建议”等开关。

第三步：关闭相关开关。关闭所有与Gemini相关的选项，比如“在写作时显示AI建议”、“允许Gemini辅助起草邮件”等。同时，可以关闭“智能撰写”和“智能回复”等功能，这些虽然不完全属于Gemini，但同样会提供AI生成内容。

第四步：保存更改并刷新页面。设置完成后，记得点击页面底部的“保存更改”按钮。刷新浏览器标签页后，AI工具栏和提示就不会再出现了。

管理员与高级控制

如果你使用的是公司或学校提供的Google Workspace账户，可能无法通过个人设置完全关闭Gemini。这时需要联系系统管理员，在管理控制台中调整相关策略。管理员可以在“应用”>“Google Workspace”>“Gemini”路径下，为组织内的所有用户统一关闭AI功能，或按部门分组设置权限。

此外，谷歌还提供了一些个性化的调整选项。例如，你可以保留Gemini在后台运行，但关闭所有的弹窗提醒和自动建议，从而避免打扰的同时保留未来使用AI的可能性。这种方法适合那些并不完全排斥AI、但希望减少干扰的用户。

编者按：AI助手应该“默认可选”而不是“默认开启”

Gemini的强制出现引发了关于AI工具默认设置的讨论。在办公场景中，AI确实能提升效率，但它同时也改变了用户的工作方式。对于习惯传统写作流程的用户，突然出现的AI提示在视觉和心理上都构成了一种负担。更关键的是，写作本身是一件需要深度思考的活动，如果系统频繁打断思路，反而导致效率下降。

科技公司往往倾向于默认开启所有AI功能，以显示其技术实力并收集用户反馈。但这实际上剥夺了用户的选择权。理想的做法是，在首次使用时提供一个明确的选择界面，让用户决定是否启用AI功能。关闭入口的存在固然重要，但更值得倡导的是“默认可选”的产品设计理念——把主动权交还给用户。

综上所述，如果你正在被Gmail或Google Docs中的Gemini所困扰，只需几步设置就可以让界面恢复清爽。但更重要的是，这场关于AI边界与用户选择的讨论，将会伴随未来办公软件的演进持续存在。

本文编译自WIRED